Pohankový parfait s borůvkovým džemem

1 hrnek pohanky světlé
1,5 hrnku vody
1 balení (250 g) bio tvarohu
2 lžíce strouhaného kokosu
2 lžíce agávového sirupu
8 lžic borůvkové marmelády
2 lžičky skořice

Pohanku propláchněte horkou vodou a zalijte 1,5-2 hrnky vody. Vařte 5 minut. Odstavte a nechte pod pokličkou 15-20 minut dojít. Mezitím smíchejte tvaroh s kokosem a agávovým sirupem. Do uvařené pohanky vmíchejte skořici.

pohankový parfait postup

Do skleničky navrstvěte 1/4 vařené pohanky, 2 lžíce marmelády a 2-3 lžíce tvarohu a ještě jednou opakujte (pohanka, marmeláda, tvaroh).

pohankový parfait - postup

Stejným způsobem vytvořte druhou skleničku. Nechte vychladit a podávejte.

pohankový parfait

Tip!  Posypte kokosovými chipsy, lyofilizovanými borůvkami nebo drcenými kakaovými boby.

 

Související produkty
Country Life Pohanka loupaná kroupy 500g
Skladem více jak 5 ks
36,10 Kč
Pohanka má lehce oříškovou chuť, její využití je velmi univerzální a lze připravit naslano či nasladko.
Country Life Pohanka loupaná kroupy BIO 500g
Skladem více jak 5 ks
46,80 Kč
Pohanka je přirozeně bezlepková plodina s vysokým obsahem minerálů, vitaminů a rutinů.
DALFOUR Ovocná pomazánka BORŮVKA 284g
Skladem 3 ks
81,90 Kč
Borůvková pomazánka s vysokým obsahem ovoce, bez přidaného cukru.
Country Life Pohanka loupaná lámanka BIO 400g
Skladem více jak 5 ks
41,10 Kč
Je vysoce nutričně a dieteticky hodnotná plodina a je významným zdrojem vlákniny, minerálních látek a vitamínů.
DALFOUR Ovocná pomazánka BORŮVKA A BRUSINKA 284g
Skladem 3 ks
80,40 Kč
Borůvkovo-brusinková pomazánka s vysokým obsahem ovoce, bez přidaného cukru.
Sonnentor Skořice mletá Cejlon BIO 40g
Skladem 4 ks
59,00 Kč
Skořice je výrazné, ale velice chutné koření.
Grešík Koření Skořice mletá 30g
Skladem více jak 5 ks
28,90 Kč
Na veškerá sladká jídla, v asijské kuchyni i na maso.
PRO-BIO Strouhaný kokos BIO 200g
Skladem více jak 5 ks
43,20 Kč
Strouhaný kokos v BIO kvalitě úžasné chuti.


Dáváme poštovné zdarma

Vyberte si u nás dobroty alespoň za 1000 Kč a poštovné máte ZDARMA.


Máme rádi ekologii
Planetu se snažíme zahlcovat nejméně, jak to jenom jde. Využíváme pouze opakovaně použitelné obaly, takže ŽÁDNE nové.


Víme, co prodáváme
Potraviny, které v e-shopu nabízíme, sami dobře známe. Vaříme z nich a máme je rádi.


Nabízíme pouze kvalitu
Nesaháme hned tak po něčem. Chceme pro vás jen to nejlepší a dodavatele i výrobky si pečlivě vybíráme.


Máme fajn ceny
Naše práce nás naplňuje, proto chceme být nadále co nejvíc cenově dostupní pro každého z vás.