NOMINAL Cereální kaše čiroková 300g

Bezlepková, cereální kaše z čiroku udělá s vaším tělem opravdové zázraky. Díky čiroku, prvotřídnímu postupu výroby a dalším přednostem, jsme přesvědčeni o tom, že je tato čiroková kaše od společnosti NOMINAL vynikajícím partnerem pro váš spokojený a zdravější život.

Tato čiroková kaše je složena z 60% čiroku a 40% celozrnné rýže, tak se jistě sluší a patří, povědět si o těchto surovinách něco více.

Složení čirokové kaše bez lepku:

• 60 % čirok, 40 % celozrnná rýže

Výživové hodnoty

• Energie 1610kJ/385kcal
• Bílkoviny 12g
• Sacharidy 78g, z toho cukry 0,5g
• Tuky 2,1g, NMK 0,5g
• Vláknina 3,2g
• Sodík Max. 0,003g

Víte, co je vlastně onen čirok?

Čirok je bohatým zdrojem bílkoviny, vlákniny, vitamínů, minerální látek a zdraví prospěšných mastných kyselin

Obecně můžeme říci, že čirok má 11 % bílkovin a 25 % vlákniny. Z minerálů obsahuje především hořčík, železo, fosfor, draslík, mangan, měď, selen i zinek. Z vitamínů to jsou pak důležité vitamíny B6, B1, B2 či niacin.

„Čiroková kaše dokáže díky vysokému obsahu andioxidantů snižovat oxidační stres v těle člověka," praví jedna z našich výživových poradkyň.

Na co se dá čirok použít?

Především slouží jako základ nejrůznějších kaší, nákypů nebo jako samostatná příloha či zavářka do polévky. Používá se i do salátů a to teplých i studených.

Jak čirok připravit?

Čirokové zrno není třeba spařovat. Postačí jenom propláchnout a vařit ve vodě v poměru 1 díl čiroku na 2,5-3 díly vody. Doba varu je přibližně 45 minut.

DOPORUČENÍ: Pokud semena čiroku namočíte přes noc stačí pak vařit cca 25-30 minut.