"Hamburger" z černých fazolí

"Hamburger" z černých fazolí

Maso v hamburgeru se dá nahradit spoustou rostlinných variant ... Přinášíme recept z černých fazolí, dýňových semínek a ovesných vloček ... :-)

Budeme potřebovat:

  • 2 plechovky černých fazolí 
  • 2 nastrouhané mrkve
  • 1/2 šálku ovesných vloček
  • 1/4 šálku dýňových semínek
  • 1 lžíci olivového oleje
  • Půl lžičky kmínu
  • Půl lžičky mletého koriandru
  • Půl lžičky mletého chilli
  • Půl lžičky sušené cibule
  • Čtvrt lžičky kayenského pepře
  • 1 lžičku soli
  • 1/4 lžičky černého pepře

Postup:

Do mixéru nasypeme ovesné vločky a dýňová semínka. Namixujeme nahrubo. Následně přidáme nastrouhanou mrkev, tři čtrvtiny fazolí, koření, olivový olej a důkladně mixujeme. 

Směs dáme do misky a nasypeme do ní zbytek fazolí, které můžeme a nemusíme předem pokrájet. Vytvoříme placičky libovolné velikosti a peřeme v troubě 40 - 45 minut na 150°C. 
Pokud budeme chtít placky grilovat, musíme je předpéct v troubě též na 150°C po dobu 30 minut a poté umístit na gril. 


Dáváme poštovné zdarma

Vyberte si u nás dobroty alespoň za 1500 Kč a za poštovné nám zaplatíte jen tím, že jste.


Máme rádi ekologii
Planetu se snažíme zahlcovat nejméně, jak to jenom jde. Využíváme pouze opakovaně použitelné obaly, takže už žádné nové nemusíme nakupovat.


Víme, co prodáváme
Potraviny, které v e-shopu nabízíme, sami dobře známe. Vaříme z nich a máme je rádi.


Nabízíme pouze kvalitu
Nesaháme hned tak po něčem. Chceme pro vás jen to nejlepší a dodavatele i výrobky si pečlivě vybíráme.


Máme fajn ceny
Naše práce nás naplňuje, proto chceme být nadále co nejvíc cenově dostupní pro každého z vás.