Čočková kaše s dýní

1 hrnek červené čočky
2 hrnky vývaru
1 domácí cibule
½ dýně hokaido ze zahrádky
3 lžíce dýňových semínek
lžíce slunečnicového oleje
špetka cejlonské skořice
cca ¼ muškátového ořechu
himalájská sůl, pepř

Postup
Dýni očistěte, pokud použijete dýni hokaido nemusíte loupat, ostatní druhy oloupejte. Nakrájejte na menší kousky a dejte péct na plech vyložený pečícím papírem. Pečte asi 30 minut při 200°C. Mezitím si na oleji osmahněte cibuli, přidejte čočku a zalijte vývarem. Nechte probublávat až do odpaření vody.

Polovinu upečené dýně rozmačkejte vidličkou na kaši, druhou polovinu nechte.

Jakmile bude čočka měkká, vmíchejte do ní dýňové pyré i kousky dýně a promíchejte. Míchejte zlehka ať zůstanou kousky dýně.  Podle chuti okořeňte solí, pepřem, špetkou skořice a muškátovým oříškem. Ozdobte dýňovými semínky.

čočková kaše s dýní postup

čočková kaše s dýní postup

čočková kaše s dýní

Související produkty
Country Life Slunečnicový olej BIO 1l
Skladem více jak 5 ks
99,60 Kč
Olej lisovaný za studena v kvalitě BIO.
Sonnentor Muškátový oříšek mletý BIO 30g
Skladem 3 ks
94,00 Kč
Muškátový oříšek má velmi výraznou chuť i vůni.
Grešík Koření Skořice mletá 30g
Skladem více jak 5 ks
28,90 Kč
Na veškerá sladká jídla, v asijské kuchyni i na maso.
Country Life Olej slunečnicový dezodorizovaný na smažení a pečení BIO 1l
Skladem více jak 5 ks
113 Kč
Dezodorizovaný olej lisovaný za studena.


Dáváme poštovné zdarma

Vyberte si u nás dobroty alespoň za 1000 Kč a poštovné máte ZDARMA.


Máme rádi ekologii
Planetu se snažíme zahlcovat nejméně, jak to jenom jde. Využíváme pouze opakovaně použitelné obaly, takže ŽÁDNE nové.


Víme, co prodáváme
Potraviny, které v e-shopu nabízíme, sami dobře známe. Vaříme z nich a máme je rádi.


Nabízíme pouze kvalitu
Nesaháme hned tak po něčem. Chceme pro vás jen to nejlepší a dodavatele i výrobky si pečlivě vybíráme.


Máme fajn ceny
Naše práce nás naplňuje, proto chceme být nadále co nejvíc cenově dostupní pro každého z vás.